Aku juga lagi berkutat pada "masalah" yang sama. Dulu sebelum pandemi BB "ngunci" di 77 kg. Setelah pandemi naik 10 kg! sekarang masih berjuang untuk balik lagi ke 77 atau minimal 80 kg. Susahnya emang kontrol makan pempek. Susah banget ditolak hehe. Semoga kita bisa menyentuh BB ideal lagi ya mbak. Semangaaat.

Iya nih, aku juga perlu nurunin BB ke berat ideal
susah banget euy
gak cuma jaga pola makan, tapi olahraga juga

Mbaaak, berat segitu masih kurus menurut saya yang beratnya sekarang 65 kg. hahaha. Tapi memang benar karbohidrat itu yang paling berperan penting dalam menaikkan berat badan ya mbak

dessert selalu menggoda :( padahal gula bisa bikin tambah BB juga

Samaaa kita. BB naik ke 50 lebih biasanya di bawah 50. Kalau aku karena pandemi banyakan diam sementara makan jalan teruuus, hihi. Syukur kini dah berangsur turun meski masih punya PR sekian kilo.
Semangat semoga bisa ideal lagi dan terutama sehat selalu juga

semangat Mbak, karena semakin tambah usia sulit banget mempertahankan berat badan
Dulu, kalo berat badan bertambah, saya cukup mengurangi makanan dari 3 kali jadi 1 kali
BB akan cepat menyusut
Sekarang mah si BB gak peduli hiks, mau makan sekali selama berminggu-minggu BB tetap bergeming
Katanya sih faktor metabolisme tubuh yang melambat seiring bertambahnya umur

Hai mom Ira, aku termasuk yang mudah naik berat badan. Apalagi darisananya aku montok. Aku menjadi cepat berat badan naik kalau ngemil gorengan. Untuk menurunkan BB aku rajin olahraga, ini bisa turunnya

Semoga istiqomah dan mendapatkan hasil yang diharapkan. Semangat Mbak Ira!

Aku pernah sekali KB suntik 3 bulan. Ga ada kenaikan BB sedikitpun. Selama ini KB nya kondom saja. Aku selama 43 tahun BB stabil di 40 wkwk. Naaah baru tahun ini pas 44 thn BB naik 3 kiloan tapi badanku ga sampe melar. Memang terasa paha lebih bengkak dari biasanya. Celana panjang sampai ga muat. Tapi perut dan bagian lain tetep biasa aja. Bada lebih padat aja sih. Ga yang sampe buncit.

Coba sertai juga dengan minum air lemon tiap pagi hari mbak. Minum setelah bangun tidur, sebelum minum/makan apapun. Minum 21 hari tanpa jeda. Jangan dicampur apa-apa. Suamiku kalau terjadi kenaikan BB biasanya begitu. Auto turun lagi ke BB normal. Silakan dicoba.

Kalau daku dari super slimy, sekarang Alhamdulillah, setidaknya kalau mau coba donor darah bisa lebih PD lagi hihi

Makan gorengan susah banget ya ngilanginnya padahal itu memicu kegemukan, namun aku sering olah raga , jadi memang harus dibarengi olah raga, karena kita makan setiap hari, itu sih tips yang aku jalani untuk menjaga stabil badan biar engga naik

Perubahan badan pasca pilihan kb suntik menjadi informasi penting bagi ibu pembaca lainnya.

Bagiku yang mudah naik BB, aku jadi sangat menjaga sekali, kak.
Sungguhan kalau uda lupa diri (aka. ada yang masakin atau karena sedang pulkam), BB ku naik gak kira-kira.

Terasanya tuh dari mulai wajah..mulai tembem dan perut.
Jadi selama gak ada apa-apa (daily lyfe), aku sebisa mungkin mengurangi makan nasi. Kalau lapar bener, baru makan.

Huhu...terasa lebih mudah ngantuk kalau BB naik tuh..

Kak, kalau karena KB badan bisa gemuk, lalu gimana pendapat kakak nih?
Apa benar karna KB nya atau memang pola makan kita aja yang kurang baik ya kak?
Soalnya masih takut mau KB, hehehe

Ikut mendoakan semoga berhasil. Saya akui, target saya setiap pergantian tahun itu melenceng terus soal menurunkan berat badan ini. Beneran PPTA ya hahaha

semangat untuk dietnya Mba, hehe. sy juga laper mulu, apalagi ada kerjaan yg deadline, jam tengah malam juga diembat utk makan berat. hhoho apakabar perut ku yg kian buncit wkwk

hmm..BB sy lbh banyak meski tinggi kita sama..apa kabar saya yg cuek2 saja ya? hshaha.. pokoknya tetep nyemangatin mba, semoga dg langkah2 yg diambil saat ini BB ideal yg diinginkan tercapai yaa.. yook semangaaat..

Baru tahu kalo kb bisa ningkatin bb. Hati2 klo milih kb. Penasaran itu efeknya jangka pjg dan gak bisa diturunin lagi apa ya? Klo dari segi medisnya gitu Huhuu

Semangat terus! Saya juga sudah membiasakan diri untuk olahraga ringan, dan mengatur pola makan. Rasa-rasanya memang lebih 'percaya diri' ketika berat badan masih 65 kg enam tahun yang lalu. Sekarang berkutat di 78, bahkan sempat 80. Ya, minimal sekarang bisa di angka 68.

Semoga tercapai dan konsisten!

Semangat mbak, moga tetap konsisten! Selalu sehat dan dapet bonus kembali ke BB 47kg lagi. Karena tahu tantangan untuk konsisten olahraga dan mengurangi makanan manis dan berminyak tuh rada berat. Heheh..

saya juga bermasalah sama perut sik.. tubuh saya kurus tapi perutnya melar sama lemak hehehehehe.. saya lagi aktif yoga nih,, pengen punya perut yang singset.. saya 150cm berat 41 kilo

Yukss kita semangat workout demi badan ideal. Kalau saya sebelum hamil 55 kg, pas hamil sampai melahirkan sampai di angka 75 kg. Ckc ckckckckck.

Dan kini mulao berangsur turun jadi 65 kg. Semoga bisa turun 5 kg lagi deh.

Karena kak Ira tinggi, jadi saat BB naik pun terlihat masih oke dengan baju yang dikenakan yaa..
Aku juga kalau lagi berat naik nih jadi selektif banget memilih OOTD.
Biasanya cenderung menghindari baju terusan dan milih warna-warna gelap.

Wihhh semangat buat nurunin berat badannya, jujur saya malah buat naikin berat badan susah banget boleh dong tipsnya gimana huhu..

Semangat berolahraga ya mbak, semoga bisa mendapatkan berat badan yang diinginkan, semoga sehat selalu

Kenapa kebalikan dari aku ya? Aku KB malah kurus. Tapi kalo drastis naik emang sangat meresahkan ya kak. Mengganggu penampilan terus kita merasa lebih berat bawa badan. Huhuu.. Moga bisa segera mengembalikan BB ke berat semula ya kak. Semangatt

Yuk, semangaaat mbaaak. Aku pas 3 hari lalu nimbang, berat badanku juga udah menyentuh angkah 59kg. Harus manage lagi pola makannya nih.